如果说有什么皮肤问题是跨越性别的介意，那一定是长痘痘了！很少有男的在意皮肤黑不黑、嫩不嫩，但是一长痘痘，别说爱美的小仙女了，粗糙的大老爷们也坐不住，毕竟长痘痘的人一不小心就要烂脸。
我们说的痘痘，医学上叫“痤疮”，是临床常见的一种损美性皮肤病。痤疮主要好发于青少年，所以也叫“青春痘”。
但别以为过了青春期痘痘就跟你没关系了，痘痘是各年龄段都可能长的。它大约影响了90%的青少年和成人。
为什么会长青春痘？一是雄激素分泌过多。雄激素分泌增多，引起血清雄激素水平升高，刺激皮脂腺快速发育和皮脂过量分泌，这是引起痘痘的根本原因。这里需要特别提醒一下妹子们，如果来大姨妈前痘痘长得特别厉害，要注意检查卵巢情况，是否有多囊卵巢综合征（PCOS）。大量临床观察数据显示，患有寻常型痤疮的女性中，绝大多数都伴卵巢多囊样改变，导致内分泌功能紊乱，产生过量雄激素，就容易长痘痘。二是毛囊堵住了。皮脂腺导管异常角化，会导致毛囊开口阻塞，角质层代谢异常，直接导致黑头粉刺出现。
三是微生物感染。皮肤毛囊中存在很多微生物，如痤疮丙酸杆菌、白色葡萄球菌和糠秕马拉色菌等。这本身是每个人皮肤上都有的正常细菌，但是如果毛囊堵塞、皮脂分泌旺盛，会加速微生物的生长繁殖，从而诱发或加重炎症和免疫反应，形成炎症性丘疹、脓疱甚至结节囊肿。四是其他因素。遗传、吸烟等，也可能成为致痘因素。
长痘痘要少吃什么?目前还没有可以治疗痘痘的饮食，但是证据最充足的可能加重或诱发痘痘的饮食倒是有两种：
一是牛奶、高糖食物。以前总听人说吃辣会长痘，没想到吧，这两种看似人畜无害的美食，竟然才是致痘的罪魁祸首！
①痘肌要特别注意减少糖分摄入，冰淇淋、蛋糕、奶茶、红糖、蜂蜜……在你长痘的时候请认真跟它们say goodbye。
②少喝牛奶（想喝奶的话，尽量选择不含糖的酸奶，或者是全脂牛奶——脱脂牛奶风险更大）。
③少吃油腻食物，注意饮食均衡，补充足够的B族维生素和微量元素。
那么随着年龄的增长，痘痘会消失吗？答案是Yes！随着年龄增长，体内性激素水平下降，痤疮会逐渐消退。但是痘痘引发的痘印、瘢痕绝对不会自动消失。尤其是成人痤疮，
多长在下巴、脖子等部位，相比其他部位更难治疗，更容易留印、留疤。
痘印为什么如此顽固？痘印是发红的炎症性痤疮没有彻底治愈，自己用手随意挤痘痘，或者非专业皮肤科不正规排痘产生的。痘印表面看起来很小，里面却有不小的炎症，如果治疗不及时，有可能变成永久性疤痕。所以，劝君莫挤痘，挤痘没有回头路啊。
如何预防痘印、痘疤呢？①不随便挤痘痘；②认真洁面（但不过度洁面）；③经常长痘痘的人，在炎症性痤疮留下痘印、疤痕之前，请尽快到专业皮肤科就诊，根据痤疮的性质，用药物或激光等方法精准治疗。
长了痘痘，可以用化妆品吗？长了痘痘也是可以化妆的！不过要注意几点，读成分表，避开含有肉豆蔻酸异丙酯、硬脂酸丁酯、硬脂酸等易致痘成分的产品。如果你发现哪个产品一用就长痘，一定要毫不留情地舍弃。肤感要适合自己，尽量温和，不要用自己感觉会堵塞毛孔或者很油腻的产品。千万不要买市场上一些所谓的速效祛痘产品，这些往往是一些含酸加速剥脱的产品，使用不当烂脸会更严重。不要一层又一层地往脸上涂粉，爆痘部位粉底遮不住上遮瑕就行。睡前一定要卸妆，彻底清洁，不然神仙也救不了你。
