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    上班外出回到家,健康防护如何做?

        转眼间,返程和复工的日子越来越近。不少人即将告别“宅”的生活——上班。此时的上班族们是不是会有点“小紧张”?有的人害怕外出遇到更多的“危险”,又有的人担心上下班途中会把病毒带回家……其实,大可不必!适度的紧张有助于健康防护,而过度的恐惧反而不利于正常生活哦。

     

        恢复日常上班之后, 除了要做到搭乘公共交通需佩戴口罩,进入办公楼前测量体温、勤洗手等以外,下班回家后的健康防护也要放在心上哦!上班外出回到家,健康防护更要做到家!
     
    有哪些健康要点?一起来看!
    核心要点:
        回家将外套放在通风处,赶紧先洗手;室内勤通风,及时清洁,保持居家环境整洁。
    一、外出回家的个人清洁步骤
    1、外出回家后请轻脱衣服,将外套、鞋子和包放在通风的位置;
    2、用手钩住口罩的耳绳,不要触碰到口罩的外表面,将口罩摘下,挂在清洁、干燥通风处,或放入带盖的垃圾桶丢弃;
    3、认真洗手,洗手需要使用流动水和洗手液或肥皂,应确保手心、手指、手背、指缝、手腕等处均被清洗干净;
    4、手机、钥匙、公交卡等可以用75%酒精擦拭,自然挥发,无需再用清水擦拭。

    二、室内清洁五步曲
    第一步:开窗通风,保持室内空气流通
        每日通风2-3次,每次至少30分钟,让空气充分流通。此外,若要开展家居环境消毒,则全过程都应该保持空气流通。
     
    第二步:家居环境清洁准备
        需要使用的物品包括:水、塑料袋/垃圾袋、抹布、桶、拖把等。必要时使用含氯消毒剂,同时准备手套、口罩、围裙等。

     

      
    第三步:物品及环境清洁
    1、清理地面和墙面
        用拖把从房间的一端开始拖地板,拖至另一端。可先清洁卧室,再清洁客厅、厨房、厕所。地面、墙面一般用清水拖拭即可。必要情况下,可以使用100-250mg/L的含氯消毒液清洁地面或墙面。
    小编提醒:各区域抹布分开,各司其职。
     
    2、擦拭所有经常接触的物体表面
        经常接触或触摸的物体表面,如门把手、窗把手、台面、桌椅、扶手、水龙头、遥控器等,使用抹布和清水做日常擦拭清洁。必要时可使用100-250mg/L含氯消毒液擦拭消毒。

     

    提醒:若使用消毒液,需在10分钟之后用清水擦拭去残留。
     
    第四步:清理垃圾
        将清洁过程中所有用过的抹布清洗后在通风处晾干,其他废物扔进垃圾袋,丢入垃圾桶内。
     
    第五步:洗手
        使用“肥皂/洗手液+流动水”冲洗。